Jukka, profiilikuva
Jukka

Hei. Varasin Vuorilinnasta paikat kahdelle joukkueelle Savonlinnaan. Eli 22 nopeita mahtuu nukkumaan omassa punkassa.
Oikein upeaa keskikesän juhlaa. Pitäkää sepalus kiinni ja ja veneessä ei seisota.

ERONEN

Mulle ja Pikku-Masalle yksi kämppä.Muistakaa lämpimät vaatteet Jussina ja kylmät juomat.

Matti

Hyvä kaima!

Matti

Merisuolakääre

Annostus: 1 litra vettä ja 3 rkl merisuolaa.

Liuoksen käyttölämpötila on huoneenlämpöinen eli 20-22 astetta. Kostuta pyyhe liuokseen.

Kuvassa käytetään pyyhkeen sijaan froteesukkaa, josta on kärki leikattu pois - se toimii kätevästi esimerkiksi tenniskyynärpään hoidossa. Aseta pyyhe iholle hoidettavaan kohtaan.

Selkää ja hartia-niska-aluetta hoidettaessa voi asettaa ison muovin sängyn tai sohvan päälle. Tämä estää alustan kastumisen hoidon aikana. Peittele itsesi vielä lämpimästi.

Hoidetaan 1-3 kertaa päivässä 45-60 minuutin ajan. Jatka hoitoa muutaman päivän ajan ja pidä sitten pari taukopäivää. 

Akuuttitilanteissa merisuolakäärettä voi käyttää kerran tunnissa noin 10 minuutin ajan. Tarvittaessa voit tehostaa hoitoa kylmäpakkauksella. 

Tämä vanha perinteinen hoitomuoto tehoaa hyvin kipuun, tulehdukseen ja turvotukseen.  
Oireiden pitkittyessä ota yhteyttä jäsenkorjaajaan ja/tai neuvottele lääkärin kanssa lisätutkimuksista.
 

Tsau, tuossa vielä hyvä vinkki tulehduksien hoitoon.
 

Matti

Tere! Haastan Viikinki lentopallisteja 3 viikon syyskroppahaasteeseen.
Haaste löytyy www.motivire.fi/syyskroppa sivulta. Tsemiääää

Matti

http://www.motivire.fi/31paivankyykkyhaaste

Se alkaa taas tulevana sunnuntaina, mukana ollaan!!